[maotzedong]

Zitat von schnodo

Eine Sache hat mich gewundert: Missy beendet ein Intervall im Training hier mit einer Rolle, vollendet die Wende aber nicht mit dem Abstoßen von der Wand. Irgendwie gefällt mir das und vermutlich werde das nun genauso machen.

Ich wüsste vorher nur gerne, was es bringen soll, falls dumme Fragen kommen.

Training Rolleineinleitung und Abstand zur Wand mit Geschwindigkeit. Ist wie Wendentraining, nur ohne die Wende direkt auszuführen (weil man sonst den "Aufwand des Abstoßens und des Gleitens inklusive des zurückschwimmens hat )