[elme]

Zitat von BunteSocke

Das mit den schlaflosen Nächten kenne ich leider auch, ich kann mich da irgendwie nicht dran gewöhnen
Das ist der Grund, warum ich nur im absoluten "Notfall" ein Tempotraining - in welcher Sportart auch immer - abends durchführe.
Wenn ich sowas bis zum Mittag "abgearbeitet" habe, kann ich abends in der Regel auch wieder schlafen (es sei denn ich habe mich total abgeschossen, passiert aber in der Regel nur im WK ... okay, gelegentlich auch auf Watopia )

Oftmals bin ich schon morgens um 5.30 Uhr Intervalle gelaufen, dann ist bis zum Schlafen alles wieder fein ... ist aber zugegebenermaßen nicht jedermanns Zeit

Ja ich bin auch eher der Frühsportlerin. Obwohl 5.30 wohl sehr früh ist Ich gewöhne mich aber langsam an Mittag und Abendsport. Muss ja die Lücken füllen

Heute war ich eine Runde Flöten-joggen. Also eine halbe Stunde joggen während das meine Tochter Flötenunterricht hatte Lief aber nicht gut sondern richtig kaugummimäßig. Ich weiß so Tage muss es auch geben. Immerhin sind die Kilometer gelaufen