[andi123]

Hey zusammen,

habe mir diese Woche für meine 920xt nen Brustgurt geholt. Heute nach ner Grippe wieder erste ganz lockere Einheit gemacht.

Jetzt habe ich n Haufen Daten und kann mal gar nix davon anfangen. Hat irgendwer nen guten Link bzw. ein gutes Buch wo hier beschrieben ist was man mit den untenstehenden Daten anfangen kann und wie man damit arbeiten, sprich Laufstil verbessern kann?

Danke euch

Laufeffizienz
161 spm
Ø Tritt-/Schrittfrequenz
199 spm
Maximale Trittfrequenz
0.99 m
Ø Schrittlänge
9.2 %
Durchschnittliches vertikales Verhältnis
8.9 cm
Ø vertikale Bewegung
49.5 % Links / 50.5 % Rechts
Durchschnittliche Balance der Bodenkontaktzeit
296 ms
Ø Bodenkontaktzeit