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Was man als Anfänger oft nicht bedenkt, ist, dass Schwimmen ziemlich auf die Schultern gehen kann, die es in der Regel nicht gewohnt sind, dass dort so starke Kräfte in sich zyklisch wiederholenden Bewegungen wirken. Wenn dann noch ausbaufähige Technik dazu kommt, hat das viel zu oft üble Folgen.

Auf swim.de gibt es dazu eine kleine Reihe von kurzen Übungsvideos, hier geht es los:
SO VERHINDERN SIE DIE SCHWIMMERSCHULTER

Wer lieber ein einzelnes, etwas längeres Video mag, ist bei Dominik Franke gut dran:
Richtiges Schultertraining: Schulter kräftigen mit dem Theraband - Verletzung vorbeugen