[rundeer]

Zitat von Helios

Was mich umtreibt sind Armins 5000 kcal - komm grad vom Crosstrainer mit 650kcal in einer Stunde, das würde 7,7h crosstrainern bedeuten...... das ist schon der Hammer!!.

Etwas Grundumsatz ist ja auch noch dabei und 5 Stunden Sport mit etwas Intensität in einer Ironmanvorbereitung sind jetzt nicht so ungewöhnlich. Vor allem muss der Körper ja nicht einfach nur die Umfänge abspulen, sondern sich auch noch möglichst gut anpassen.