[airsnake]

Die Greif Treppe ist eigentlich gedacht für Leute die der Meinung sind nicht in Form zu sein. Sie dient dazu die letzten Wochen nochmal alles rauszuholen.

Daher würde ich bei deinem geplanten Wettkampf anders vorgehen da du noch genügend Zeit hast ein gutes Training aufzubauen.