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4 Radtage Südbaden
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Thema: Triathlon-Szene auf Zwift
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 28.12.2017, 10:17   #1097
Walli
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von 226k Beitrag anzeigen
Hat hier jemand mal das Trainingsprogramm 4wk FTP Boost gemacht? Ich bin heute bei Tag 3 der ersten Woche und sterbe fast.

Gestern 6x435Watt (bei FTP von 253) über 45 Sek. ... Vielleicht bin ich zu weich aber gestern hätte ich fast
Das Training soll einen ja auch weiter bringen
Wohlfühltraining kann jeder
Mache zwar den 12 Wochen Winterplan aber da sind auch Einheiten dabei die mich an die Grenzen bringen
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