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Alt 03.12.2017, 10:56   #616
Necon
Szenekenner
 
Registriert seit: 26.06.2012
Beiträge: 7.666
So da wären die Videos, ich mag den Typen zwar von seiner Art nicht, aber die Anleitungen sind gut.

Kettlebell:
https://www.youtube.com/watch?v=FlD9FC5Q0ZQ

Frontkniebeuge:
https://www.youtube.com/watch?v=OxoHD1zO0fs
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