triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Bodenkontaktzeiten, Schrittfrequenz, Vertikale Bewegung usw...

01.12.2017, 15:51

Bei all der Theorie hier:

Die Werte verbessern sich eher nicht dadurch, dass man versucht "anders" zu laufen.

Verbesserungen treten durch z.B. Lauf-ABC und Sprints bzw. Steigerungsläufe ein.