[Carlos85]

Zitat von TriCarlos

Sind 20 km auf Sand so das Richtige, wenn man mal zu Verletzungen neigte? Ich halte das für eher riskant.
Aber wenn es gut geht, natürlich eine schöne Einheit...

Was ist schon richtig ;-). Und wie oft hat man als Stadtmensch schon Gelegenheit für sowas :-). Ich hätte bei Bedarf jederzeit 20m daneben feste Straße gehabt. Der Strand war aber insgesamt eh sehr fest und eben und ich bin mir ganz wenig gerutscht.

Zitat von Mirko

Ich halte eigentlich das komplette Training von Carlos für ziemlich riskant. Wirkt aber vielleicht auch nur so weil er halt sau schnell ist.

Was genau? Abgesehen von letzter Woche gab es bisher 1x die Woche was schnelles, 1x was längeres und sonst nur lockere DLs wöchentlich. Letzte Woche waren es sogar mal nur 4 Läufe und aufgrund der Gelegenheit eben 2x was flottes, was sich zudem spontan ergab. Ich finde ja, dass spontane schnelle Läufe effektiver sein können und meistens mehr Spaß machen, da man sowas nur macht wenn man sich gut fühlt. Ein Plan hingegen würde einem ja etwas aufzwingen, ob es einem nun gerade passt oder nicht.

Gut, über den 30er kann man gern reden ob der sinnvoll war, aber wenn wir hier alle nur sinnvoll und bedacht trainieren, wüten Blogs doch auch irgendwie öde

Außerdem muss ich doch denen, die gegen einen Start getippt haben, auch ein wenig Hoffnung lassen