[heshsesh]

Zitat von mamoarmin

Des ist schon hard..ich fahre immer den 3 Watt 100 km ride..., dauert meist so 2.30.....
Wann startest Du da in der Regel morgens?

Ich fahre in der Regel Sonntags so zwischen 10:00 und 11:00 los. Von 3W/KG im GA1 träume ich allerdings, bei mir sind es eher so 2w/kg auf die 3h