[maze-m]

Mal ganz naiv nachgefragt....

Kann mir mal einer von euch grob erklären, wie ich dann am besten sinnvoll eine Saison in TrainingPeaks aufbaue?


Ich wäre jetzt folgendermaßen vorgegangen:

1. Überlegungen, welches meine Haupt-, Neben- und Trainingswettkämpfe (A, B und C)
sind

2. Periodisierung der Wochen mit der Ausrichtung auf die jeweiligen Wettkämpfe und Einrichtung von Wochenzyklen mit der schrittweisen Erhöhung des Trainingspensums zu den Wettkämpfen hin.

3. Jeweilige Anpassung der Wochenzyklen nach der Auswertung des Trainings über TrainingPeaks.

Da ich mir von TrainigPeaks nun für ein Jahr die Premium-Mitgliedschaft geholt habe, möchte ich natürlich die erhaltenen Daten auch auswerten und dazu nutzen, mich zu verbessern.

Ich bin daher auch noch am überlegen, ob es Sinn macht, dies über TSS-Werte zu tun, oder halt ein jeweiligen Höhepunkt zu setzen.
Das geht doch beides, wenn ich das richtig verstanden habe, oder?

Über weitere hilfreiche Antworten bin ich euch sehr dankbar.

VG Maze-M