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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Grundschnelligkeit im Laufen
Thema: Grundschnelligkeit im Laufen
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Alt 23.11.2017, 13:04   #2
ph1l
Szenekenner
 
Registriert seit: 19.04.2013
Beiträge: 957
Steigerungen über 100m zB

2x 10x 100m STL , die letzten 20m der Steigerung solltest du dann Topspeed erreicht haben.
ph1l ist offline   Mit Zitat antworten