[mhovorka]

Um sich bei der Frage näher in die Thematik einzulesen muss man sich vorwiegen mit wissenschaftlichen Artikeln beschäftigen ;-)

Hier ist eine Studie die sich mit dem Thema beschäftigt:

https://www.researchgate.net/publica..._Work_Capacity

Der Test funktioniert nur dann, wenn sich der Proband von der ersten Sekunde an komplett maximal Ausbelastet - d.h. lossprinten und dann 3min lang sterben.
Wenn man das macht, kommen garnicht so schlechte Werte raus!

Ich persönlich halte aber nicht viel davon - aus praktischer Sicht (jeder der den Test einmal gemacht hat wird mir zustimmen).

LG