[SuperBee]

Ich trainiere im Moment für den Frankfurt Marathon am 26. Oktober.
Laut Trainingsplan müsste ich am 5. Oktober einen HM laufen. Nun gibt es ein Problem.

1. Ich kann an dem oben genannten Termin nicht.
2. Eigentlich wollte ich, auch auf den Rat vieler Forumsmitglieder, keinen Halbmara in der Vorbereitung laufen.

Am späten Nachmittag werde ich jedoch an dem Tag Zeit haben laufen zu gehen.
Nur was soll ich machen?

• Halbmarathon in Form eines 21km Tempolaufs simulieren?

• Crescendo-Lauf über 25-30km?

• Langer Lauf (32km) mit/(ohne) 10km EB?

Gruß SuperBee