[Superpimpf]

Zitat von Superpimpf

auch bei mir war am WE nix zu wollen.

Die Woche ist das Training wieder angelaufen. Vereinstraining waren dieses Mal 4x200 am Ende. 34.73, 35.73, 35.xx (StopTaste nicht erwischt), 35.69. Training vorher hat sich nicht gut angefühlt, die Steigerungen (12 Stück) waren sehr schleppend. Dafür waren die 200er Zeiten doch ganz gut. Nächstes Mal (erst Mitte Dezember) gibts dann den unterbrochenen km in sub3

Woche 8/28: xx.x km
Gewicht: 78.8 kg (+0.7 zur Vorwoche)

• Mo: nix
• Di:
  -10km Vereinstraining mit 4x200 @ ~35tief s
  -12 Minuten Stabi
• Mi: DL 10.7 km @ 5:34 (~120 HM, Socialising mit -langsamen- Kollegen)
• Do:
• Fr:
• Sa:
• So:

Super-Carlos steigert sein Gewicht immer mehr in meine Sphären-pimpf