[hanse987]

Ist der Muskel fest oder locker?

Ich hatte letztes Jahr ein ähnliches Problem und hab es irgendwie verschleppt. Ich bekam einen Stich in der Wade beim Hoppserlauf. Ich hatte anschließend immer eine stark verspannte Wade (Betonklotz). Laufen war am Anfang immer schmerzhaft und wurde erst nach 5 - 10 Min. besser. Leider ist es nach einiger Zeit auf die Achillessehne geschlagen.

Was mir am meisten gebraucht hat ist Wadendehnung um die Spannung raus zu bekommen. Massagen haben auch gut getan.