[Jack]

Hmm...
also normal Laufe ich Di, Do, Fr und So.
Das würde dann heißen das ich 4 Tage hintereinander laufen würde
Meine Woche würde ohne WK so aussehen:
Di 50min + ABC
Do 30min reg
Fr 1h (mit Steigerungsläufen)
So 3h (30-35km)

Wenn ich jetzt Do un Fr tausche würde, wäre es schon viel lockerer, aber ich dachte mir das die Reihenfolge die der Trainingsplan vorgibt irgendwie schon seinen Grund hat...