[Pascal]

Hallo Markus,

zunächst: Du bist mit solchen Problemen sicher nicht allein.

Allerdings macht es nicht der Trainingsumfang einer Einheit gut, sondern eher wie konzentriert du gezielt an dieser Problematik arbeitest. Armzug, Beinschlag, Atmung das alles gleichzeitig und koordiniert ist (wie ich nur zu gut selbst weis...) am Anfang zuviel des Guten.

Versuch vielleicht am Anfang einfach den Armzug zu lernen indem du ohne Atmung arbeitest. Also soweit vom Rand wegschwimmen bis dir die Puste ausgeht. Oder mit so einer Art Schnorchel, damit könntest du den Kopf gerade im Wasser halten.

Und natürlich das ganze zumindest immer wieder mal zur Kontrolle unter fachlicher An- und Aufsicht. Oder besuch ein Schwimmseminar.

Greetings
Pascal