[Carlos85]

Laufen macht einen kaputt!

Hab Montag nach gut 10 Tagen Pause mal wieder ne richtige HIIT Session gemacht. Klimmzüge, Squats, Kettlebell Deadlifts etc.

Noch heute hab ich so derben Muskelkater

Gestern gab es zwar noch sehr schöne 9km früh morgens bei tiefstehender Sonne und 2 Grad (ich liebe die Blicke der Passanten wenn man noch mit kurzer Hose läuft), aber es war doch ein wenig Steif in den Gräten