Zitat:
Zitat von Triathlonator
Mit ein Hauptgrund warum Sportler so krankheitsresistent sind, ist die Umstellung der Ernährung und weitgehendster Verzicht auf Fertigprodukte....
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Bei mir nicht. Ich fresse alles was ich finden kann. Von Bananen bis Bic Mac.
Erkältet bin ich nur wenn ich zu lange in verschwitzten Klamotten rumgestanden habe nach dem Training.
Als ich noch geraucht habe war ich viel öfter erkältet.
Auch das zwei bis dreimal Schwimmen und seit neustem ---> kalt duschen würde ich als gesundheitsförderlich bezeichen. Wenn man sich danach zügig umzieht und nicht noch frierend in der Halle rumlungert.
Und immer schön ein Mützchen auf und mittags ein Mützchen voll Schlaf.
