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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Lange Läufe für LD (Dauer vs. Strecke)
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Alt 24.09.2008, 11:25   #27
Peter
Szenekenner
 
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Registriert seit: 11.11.2006
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Beiträge: 475
Zitat:
Zitat von LanceBeinstrong Beitrag anzeigen
mein spezi hat dieses jahr 2 x 1 1/2 stunden langlauf trainiert. der rest waren viele "sehr" schnelle 10 km wk´s. also viele 10 läufe schnell. marazeit auf LD war dann 3 std 8 min. auch das funzt. kurz und knackig eben.
meiner meinung nach reichen die trainings in den plänen hier völlig aus.
Da würde ich sagen "Naturtalent" Wäre interessant wie schnell er mit langen Läufen wäre.
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