Nach einem Vormittag beim Schmerztherapeuten, bei dem Capsaicin-Pflaster auf die ein oder andere Stelle zur Behandlung von Nervenschmerzen geklebt wurde, stand heute eine etwas intensivere Einheit an.
Zitat:
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4 x 10 Min. OU, 5 Min. RBI. (10 Min. OU = 3 Min. Tempo HR & Power, 2 Min. Steady State HR & Power, 3 Min. Tempo HR & Power, 2 Min. Steady State HR & Power)
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Das hat auf ganz gut funktioniert, dumm nur, dass an der rechten Schulter ein Pflaster war, es genau dort etwas gescheuert hat und abartig gebrannt hat nach den Intervallen.
http://www.triathlon-szene.de/forum/...d=15097212 26
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