[sabine-g]

Zitat von Carlos85

vom Kopf her lieber.

genau da gilt es hart zu werden.
21km ist näher an 10 als an 42km. Logisch.


Wenn du den TDL 6-10x absolviert hast - in einem Tempo das den Namen verdient - wirst du sicher einen super HM laufen.
Deutlich schneller als 1:23h, denn - da wollen wir uns mal nichts vormachen - 1:23h ist nicht wirklich schnell.
Du solltest bei dem ganzen Aufwand (halbes Jahr Training für einen HM !!!!!) eher die 1:19:59h anpeilen.