[TiJoe]

Zitat von JensR

Laufen
ich habe eines meiner laufschwächsten Jahre hinter mir. Ich werde wohl gerade mal so 2200km in den Beinen haben Ende des Jahres. Das muss mein Kopf erstmal verkraften und sich immer wieder sagen, du bist auch geradelt und geschwommen Die Form ist aber nicht sooo schlecht. Heute bin ich mittags 12,5km im 4:24er Schnitt mit 300HM gesteigert (also locker bis zügig) gelaufen und es war noch reichlich Luft. Strava macht ne 3:55 normiert draus, das ist natürlich Unsinn, aber von der normierten Leistung war es sicher mal so 4:10 und das nach dem FTP Test gestern am späten Abend. Also für den Start eines Traininrgszyklus recht ordentlich.

Solche Werte beim Laufen sind eher mein Saisonziel...

Ich lese bei deiner Leistungsklasse gerne mal mit!

Gruß Joe