[Connor]

Zitat von triduma

Nachdem ich ja letzten Sonntag den Frankfurt Marathon gelaufen bin wird es morgen zeit für meinen ersten Lauf der Woche damit ich die 5 Läufe schaffe.
Sonst steh ich am Sonntag schon am Pranger.

Ja, bin einer der neuen im Forum. Deshalb gleich meine Fragen:

Tempoeinheiten sollten auch mindestens 30min sein, oder?
Zählen voll gelaufene Wettkämpfe als Tempoeinheit?