[ritzelfitzel]

Ok, danke euch schon mal.

Den langen Lauf erachte ich auch als recht wichtig für mich. Werde den dann ans Ende der ruhigeren Tage stellen und verkürzt laufen (~1.20-1.30h).

Intensitäten beibehalten aber in der Anzahl zu reduzieren klingt sinnvoll. Macht es vielleicht Sinn stattdessen noch kürzere Intervalle zu laufen? Also z.B. 100er/200er?

Und die restlichen GA-Einheiten werde ich reduzieren, so auf 2 x 30-40 min.