Derzeit laufe ich kaum mehr wie 12km, was das einzige ist, was mich wirklich davon abhält, nächste Woche Frankfurt zu laufen....dafür die 150km den Monat bereits voll.
Hier der Grundlagenlauf die Woche:
https://connect.garmin.com/modern/activity/2149245587
Und heute der 4er Intervall:
https://connect.garmin.com/modern/activity/2155799015
Eben, arbeite deutlich an der Schrittfrequenz, selbst beim grundlagenlauf höher wie in Berlin am M.
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