[Microsash]

Cool, jemand der es auch erkannt hat. Ab einer gewissen Frequenz kann der Fuss gar nicht mehr vor dem Körperschwerpunkt aufsetzten. Weiterhin gutes Training.

Danke, läuft einfach bestens ! Den Monat bekomm ich endlich mal wieder die 200km voll, und das gefühlt ohne jede Überlast.
Neue Lauftechnik benötigt immer Zeit, aber bin jetzt schon faziniert. Mein grundtempo (150bpm) ist fast 10 sek schneller geworden (um 4:45) und selbst 4er pce gehn jetzt knapp unter 170 bpm.
Langsam aber sicher total optimistisch im IM mal die 3:35 zu laufen. So optimistisch das ich sogar überlege nächstes We Frankfurt mitzulaufen.