gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
4 Radtage Südbaden
Home | Sendung | Mediathek | Coaching | TrainingspläneNeu | Camps
Triathlon Trainings-
lager Südbaden
Triathlon Trainingslager Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
04.-07.06.2026
EUR 299,-
Alle Infos zum Camp!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Zu faul, aber trotzdem ein paar KG runter
Thema: Zu faul, aber trotzdem ein paar KG runter
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 19.10.2017, 15:32   #2
Superpimpf
Szenekenner
 
Benutzerbild von Superpimpf
 
Registriert seit: 26.03.2007
Ort: Dresden
Beiträge: 5.342
Früh: 250g Magerquark, 40g Haferflocken, 7g Backkakao, Obst (Banane, Birne, Apfel, oder so halt), 5g Walnußöl + Zimt, Kurkuma

Mittags: Salat: Eisbergsalat, Gurke, Tomate, Paprika, Packung Hüttenkäse + Gewürze

Abends: Normal aka Ofenkäse mit Brot, Gebackener Camenbert mit Preiselbeeren, Schnitte mit Brot, ...

Zwischendurch: Pistazien, Möhren, Apfel, Banane, ...

Super-und ganz wichtig: einfach bei Kuchen etc. zurückhalten -pimpf
Superpimpf ist offline   Mit Zitat antworten