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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - 4 Wochenplan für Marathon

Thema: 4 Wochenplan für Marathon

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18.10.2017, 18:53	#140
tandem65 Szenekenner Registriert seit: 21.08.2010 Ort: 69493 Hirschberg Beiträge: 9.810	Sodele, der letzte TDL ist erledigt. gut 16,5km bei 4:39Min/km sind es geworden. 10Sek/km langsamer als letztes Jahr bei gleichem Puls. Für Samstag stellt sich die Frage ob ich 28km oder lieber nur gut 23km laufen sollte. __________________ PB 07.08.2011 2:10:31 Summertime Tri Karlsdorf KD 10.06.2012 5:03:16 Challenge Kraichgau MD 08.07.2012 10:38:13 IM FfM 12.03.2017 42:40 Bienwald 10K 12.03.2017 1:30:55 Bienwald HM 29.10.2017 3:15:05 FfM M 2022 08.05. 1:40:09 St. Wendel HM 31.07 Dresden MD cancelled 21.08 5:16:59 Breisgau Triathlon MD 02.10 12:57:47 Elbaman LD