[rundeer]

Gestern war ich dann doch etwas müde von der Vorwoche. Deshalb gab es einfach am Feierabend 30min Stabil.

Heute wars dann schon wieder geschmeidiger. Am Mittag Aquajoggen und am Abend wieder 30min Stabil und eine Stunde entspannt laufen mit Steigerungsläufen.

Morgen Mittag steht die erst zweite aber auch schon letzte HM Tempoeinheit an. Muss heuer reichen.