[Mirko]

Zitat von lilanellifant

Ich kann da nur für mich sprechen - nach einem Bandscheibenvorfall vor etwa zwei Jahren im Bereich der LWS merke ich ohne entsprechendes Stabitraining irgendwann, dass "nur" Laufen, Radfahren und Schwimmen nicht ausreichen. Dann hab ich vor allem bei/ nach längeren Läufen oder Radeinheiten fiese Schmerzen, die erst wieder verschwinden, wenn ich das verhasste Stabitraining wieder einigermaßen regelmäßig durchziehe.

Das ist bei mir genau so obwohl der BSV schon deutlich länger zurück liegt.