[rundeer]

Kurz und knackig am Morgen früh mache ich sehr gerne. Du bist nacher richtig wach und bereit für den Tag.

Ich esse dann immer gleich nach der Einheit, sonst kommt im Verlauf des Morgens irgendwann ein Loch im Bauch.
Wenn es ganz hart oder etwas länger werden sollte einfach am Vortag gut die Speicher füllen. Mit etwas Gewöhnung geht das gut.