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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Täglich frühes kurzes Rollentraining?
Thema
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Täglich frühes kurzes Rollentraining?
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10.10.2017, 22:31
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Michi1312
Szenekenner
Registriert seit: 21.09.2013
Ort: Niederösterreich
Beiträge: 1.361
Stichwort "Tabata"-Intervalle:
5x die Woche mit 8x20/10sek Vollgas/Pause mit ca. 10min Ein- und Ausfahren bringen fü Ausauer und Kaft mehr als 1h tägliches Gundlagen-Bummeln..
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