[Berghochschieber]

Hallo Zusammen,

nachdem ich mich gesten angemeldet habe nun gleich die erste Frage.

Ich habe einiges über Trainingszyklen Aufbau usw. gelesen bzw. mich schlau gemacht.
Nun mein Problem, alle Trainingspläne haben einen Wochenzyklus ( Montag - Sonntag o. Mittwoch bis Mittwoch). Ich arbeite aber im Schichtbetrieb und brauche einen 2 Wochen Zyklus.
Um dies besser verständlich zu machen mal meine Arbeitszeit:

Mo-So 18.00 - 03.00 Uhr Nachtschicht,
dann Mo+Di frei,
Mi-Fr von ca. 08.00 -19.00 Tagschicht
und Sa+So frei.

Dies bedeutet für mich, dass ich in der Tagschichtwoche am Mo, Di, Sa u.So in einer Woche 4 Lange Einheiten machen kann.
Ich bin mir jetzt nur nicht im klaren, wie ich dies in den Trainingszyklen unterbringen kann.

Für eure Vorschläge währe ich sehr dankbar.

Gruß Berghochschieber