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Alt 09.10.2017, 20:31   #12
NBer
Szenekenner
 
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Registriert seit: 21.11.2008
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Beiträge: 6.974
ich habe ja jetzt nicht gesagt, dass nur asphalt gelaufen werden soll. wie du schon sagst...immer mal einbauen. es ging nur darum, dass eben muskeln, knochen, sehnen, bänder an bestimmte belastungen gewöhnt/trainiert werden müssen.....
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