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Triathlon Trainingscamp Südbaden
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Triathlon Trainingslager Südbaden
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Thema: Aktueller Artikel: Power für Triathleten, Teil 1: Power Pilates
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Alt 04.10.2017, 08:43   #68
rhoihesse
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Registriert seit: 16.10.2006
Beiträge: 674
Habe gestern mal das von HollyX verlinkte Video nachgeturnt. Aua.

Denke das hat ne gute länge für den Einstieg. Ich denke auf 30 Minuten jeden zweiten Tag sollte es auch bei mir, Disziplin vorausgesetzt, hinauslaufen. Beim Schwimmen hänge ich durch und beim radeln verpufft die Energie in Ausgleichsbewegungen.
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