[Carlos85]

Zitat von maotzedong

Schon mal überlegt, dass der Hunger wegen zu schnellem Tempo kommt und du die Speicher entleerst damit?

Nö. ;-)

An Speicherentleerung etc. glaub ich nicht. Man hat nen Verbrauch und man nimmt was zu sich zu. Solange das im Einklang ist, ist alles ok.

Ich verbrauche ja auch in einer Stunde Laufen mehr kcal als bei einer Stunde HIIT (Laufen: ca. 600-800kcal je nach intensität, HIIT ca. 400-600 je nach Intensität). Ergo, ich kann durch das Laufen auch mehr essen, ist halt eine Umstellungssache, an die ich mich gewöhnen muss.