[Ravistellus]

Hallo zusammen,

nach zwei Wochen fast nichts tun, wollte ich so nächste oder übernächste Woche langsam wieder ernst machen.
Irgendwie finde ich Crossfit ja sehr reizvoll, aber dieses Jahr war eigentlich meine erste "richtige" Triasaison mit zwei VDs und einer - der ersten - OD (2:49 h, nur zur Orientierung). Laufen fällt mir relativ leicht, auch wenn ich nicht sonderlich schnell bin, radfahren ist solala - habe erst seit zwei Monaten ein Rennrad - und Schwimmen wird immer besser. Zwei Mal die Woche mache ich jetzt wieder Rumpf-Stabi, nachdem ich im Sommer fast drei Monate Pause gemacht habe.

So, Spaß hätte ich sicher an Crossfit, aber ist es sinnvoll in diesem Stadium sowas einzubauen? Ich gehe ab und zu zum Ausgleich auch noch klettern, am Kunstfelsen, um Koordination zu schulen und Kraft aufzubauen - und weil's Spaß macht.

Ciao

Ravistellus