[Superpimpf]

Zitat von Carlos85

Insgesamt sind es damit 58km diese Woche plus etwa 3 Stunden HIIT/Kraft. Guter Auftakt!

Ha, bei mir sind es knapp 62 @ 5:15 durchschnittlich, dafür nur ne Stunde sonstiges...

• Mo: (S)DL 9.1km @ 4:46
• Di: DL 9.1 km @ 5:16
• Mi: DL (Chariot) 8.1km @ 5:50 (+ 30 min Rolle, 6 min Stabi)
• Do: 8.4 km @ 4:56 mit 4km "TDL" @ 4:27
• Fr: DL 9.1 km @ 5:13
• Sa: "LDL" (Chariot) 16.5 km @ 5:33
• So: minikoppeln Meile @ 3:56 (nach 14 min "radeln") (+ 10 min Stabi)

Super-ich warte noch auf Car-"Hm, ich wäre schon wieder in disslaune"-los85-pimpf