[Carlos85]

Zitat von Superpimpf

Na also Carlos, da haben wir doch mal ne Ansage! Die 3:48 sind doch auch eher joggingtempo als echtes laufen, das sollte doch drin sein.

Meintest du gestern nicht, dass du das noch keine 4km am Stück jemals gelaufen bist?

Zitat von T.U.F.K.A.S.

Kommt auf den Blickwinkel an

Hab die Zeit aber zumindest genutzt und ne Stunde Bauch und Kraft gemacht. Zudem gab es gestern früh 2,5km und nach der Arbeit 7,5km @5:10min/km. War etwas zäh, da ich Mittags nicht viel gegessen habe.

Die Arbeitswege laufe ich übrigens immer mit Rucksack, der dürfte so seine 3-4kg haben. Oh, damit bin ich ja immer noch leichter als der Pimpf