[Carlos85]

Zitat von Tetze

Wobei ich aktuell wohl bei einer 1:26er Zeit nicht ganz mitkäme...

Oh Gott, an solche Zeiten denke ich aktuell mal überhaupt nicht! Ich hatte ja schon diverse Neustarts nach gewissen Laufpausen (ok, meistens dann von 0 mit 15kg extra) und hab dann ein gutes bis 1,5 Jahre benötigt, um auf PB Form zu kommen.

Diesmal ist zumindest der Neustart etwas anders, da ich gewichtsmäßig mit aktuell 75,5kg verglichen mit meinen alten Laufzeiten im unteren Bereich bin (den 3:09 Marathon bin ich mit 80kg gelaufen, den 1:23er HM allerdings mit 73kg).

Mein Ziel ist es, beim Hm mit 71-72kg an den Start zu gehen. Wer es in meinem Facebook Blog nicht verfolgt hat: Nach meiner Sixpack Challenge diesen Frühling hatte ich am Ende 69,9kg mit 1-2h Training und guter Ernährung hinbekommen. Möglich wär es also. War mir zwar dann schon etwas zu wenig (auch optisch), aber für einen WK könnte man das ja kurzfristig nochmal anpeilen.

Das wären dann schon etwa 10kg weniger als der Pimpf