triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Gratisfilm: Tabata-Intervalle: Mit wenig Training zur Topform

19.09.2008, 21:17

Zitat:

Zitat von LanceBeinstrong

beim schwimmen und radfahren sind kurze heftige intervalle eine super sache. mache ich auch einmal in der woche auf dem bike mitten in einer tour. beim laufen würde ich wegen der verletzungsgefahr abraten. hatte schon zweimal pech dieses jahr und ich schiebs einfach mal auf diese intervalle

man sollte sich ja auch vielleicht erstmal daran gewöhnen.
das ihr auch immer volles rohr loslegt.