[triralf]

Zitat von LidlRacer

Nicht speziell auf's Zeitfahren bezogen, aber Graeme Obree propagiert eine Spezielle Atemtechnik, die angeblich mehrere Prozent Leistungszuwachs bringen soll:
Graeme Obree’s 3 phase breathing technique

Da ich quasi nie den Eindruck habe, dass meine Leistung durch die Atmung begrenzt wird, hab ich's nicht ernsthaft ausprobiert. Scheint mir auch sehr aufwendig, einen Ablauf, der normalerweise vollständig automatisch funktioniert, durch einen anderen zu ersetzen.

Die Technik von Obree habe ich letzten Winter auf der Rolle mal versucht. Grundsätzlich zeigt sie bei mir die Wirkung, dass die HF schon erkennbar runtergeht. Würde sagen gute 5 Schläge bei schneller Einheiten. Aber leider konnte/kann ich mich dennoch nicht damit anfreuden, durchweg auf diese Weise zu atmen. Kostet mich zu viel Konzentration...
Denke aber schon, dass sie einen gewissen Mehrwert haben könnte..