[Lebemann]

Grob kann man sagen, dass ich 3-5*schwimme, 2-3*radel, 2-4*laufe und 1-3*Kraft/Athletik im Winter trainiere.

Meine Läufe sind im Winter recht kurz und locker mit ein paar kurzen knackigen Inhalten. Dazu ein "längerer" Lauf bis 90min. Der Rest wird nach Gefühl vor dem radeln oder mal vor einem Krafttraining eingebaut.
Schwimmen geh ich 2mal mit dem Verein, was für mich immer sehr hart ist und 1mal locker für mich. In meiner eigenen Session schwimm ich fast ausschließlich Kraul, im Vereinstraining viele Lagen.

Wenn weniger Zeit zur Verfügung stehen sollte, würde ich im Winter immer an meinem Begrenzer arbeiten. Ein Schwimmblock bietet sich super an. Bei mir wird's dieses Jahr definitiv so laufen, da ich Ende Oktober noch einen Marathon laufe und meine Beine dann erstmal platt sind. Weiter hab ich nen kaputten Finger, was ein Schwimmtraining zZ unmöglich macht. Es kommt halt ein bisschen drauf an, was du jetzt noch so treibst und was deine Vergangenheit ist