[Michi1312]

Zitat von Jan-Z

Moin!
Schau Dir mal den Maltodextrin-Thread an, damit bin ich beim IM HH sehr gut gefahren ...
2 Flaschen mit selbstgemischtem und dazu Wasser/Iso an den Verpflegungsstellen und 2 'Reserve-Gel' ...

Gruß Jan

Passt jetzt eigentlich nicht zum Thema, aber da "schleppe" ich doch lieber 10 Gels a 40g am Rad mit, als 3 Flaschen a 750ml...Thema LD-Verpflegung ist eine ganz andere Baustelle der ich noch widmen werde