[Lecker Nudelsalat]

Zitat von lonerunner

Mich würde mal interessieren, ob hier jemand schon Erfahrungen mit den Tabata -Intervallen gemacht hat.
Interessant wären vor allem daraus resultierende Wettkampfverbesserungen.

Gruss Jörg

Ja, beim Laufen,

habe ich sofort wieder eingestellt, weil mir die Verletzungsgefahr zu groß war, nach der ersten Einheit, waren so 3 oder 4 Intervalle, die ich geschafft hatte, wollte ich eigentlich nicht mehr leben.

Ich hatte danach im unteren Bauch/Leistenbereich eine Zerrung, die ich noch Wochen gespürt habe.

Jetzt bin ich auf Crossfit umgestiegen.

Gruß strwd