[bergflohtri]

Hallo- gibt es eigentlich eine besondere Atemtechnik um in tiefer Aeroposition möglichst viel Luft zu bekommen? Bei einer herkömmlichen Bauchatmung versucht man ja den Bauch auszuweiten um Platz für die Ausdehnung der Lunge in den Bauchraum zu bieten. In der Aeroposition kann die Atmung eingezwängt werden, wenn sich die Rippenbögen und die Oberschenkel im Weg sind.
Mit dem Sattel weiter nach vorne zu rutschen ist eine Möglichkeit, aber gibt es alternativ auch eine Atemtechnik bei der man versucht den Brustkorb seitlich und auf der Rückenseite zu weiten um mehr Luft in die Lunge zu bringen? Kennt oder macht hier jemand so etwas, und wie kann man das üben?