[locker baumeln]

Zitat von Thorsten

Für 1-2 macht man aber kein Knie auf, wenn man nicht sowieso ran muss. Das fällt ja noch unter "fast heil".

Genau,
bei mir Knieknorpelschaden 3-4.
Lasse trotzdem nicht dran herum schnippeln.

Verstehe dein Problem nicht.
Da sagen dir einige Ärzte + Radiologe das es nicht dramatisch ist.
Du rennst dann aber so lange von Doc zu Doc bis endlich einer dir bestätigt, ja da ist was und reingucken wäre dann auch noch sinnvoll.
Für mich klingt der Letzte eher nach Quacksalber statt Fachmann.

Wenn du wirklich nur Schaden 1-2 hast, dann ist fast alles noch im grünen Bereich.
Damit kannst du dir jeden weiteren Kniearzt Besuch schenken und dafür selber mal aktiv deine Heilung ankurbeln. Dazu braucht es ein wenig Zeit für die Internet Recherche und anschl. gezielte Übungen
und Ernährungsoptimierungen.

Schaue mal bei YouTube nach "Liebscher & Bracht". Roland Liebscher erklärt zu fast jeden Problem die Ursache und welche Übungen helfen.
Entzündungen im Knie entstehen meistens durch eine Fehlbelastung. Dazu ist meistens eine verkürzte Muskulatur bzw. Dysbalancen dieser verantwortlich. Dazu erklärt R. Liebscher alles sehr plausibel.

Um Entzündungen im Knie abzubauen, braucht es zusätzlich die richtigen Bootenstoffe über die Ernährung. Dabei ist meistens ein übersäuerte Ernährung mitverantwortlich, das Reizungen nicht schnell genug abgebaut werden.
Google mal nach Omega 6 und Omega 3.
Lasse tierische Eiweiße, Milchprodukte und Kaffee für eine längere weg und ziehe Lebensmittel mit hohen Omega 3 Anteil hoch.
Dazu die Übungen von Liebscher und in xWochen bist wieder richtig fit.